-肝脏的病变是无声的，通常它的发生，都是让人猝不及防的。如果是其他器官出现问题，我们还会有很多巨大的反映，但是肝病“打枪”都是悄悄的，一点也不光明磊落。
肝脏是人体的解*器官，一旦出现了病变，人体的*素不能排除，各类健康问题也就接踵而来了，所以在生活中我们一定要注意对肝脏的保养，肝脏起着代谢体内的糖，脂肪和蛋白质的作用，肝病有很多种，比如酒精肝、脂肪肝、病*性肝炎等等。保肝护肝刻不容缓。
身体若有3处疼痛，十有八九被肝炎盯上，最好检查一下，防癌变
1、关节疼痛
很多的肝炎患者，因为自身免疫系统出了问题，可能会导致关节疼痛的症状出现，肝炎的很多患者，除了感到膝盖，手肘处持续性的神经疼痛之外，还可能会出现恶心，呕吐，四肢乏力，面色苍白，食欲不振的情况。
2、右侧肩膀疼痛
肝炎后期会出现肝硬化，慢慢的可能引发肝癌，而右边的肩膀疼痛，其实就是癌变的预兆，因为身体癌变后，会导致肌肉神经疼痛，而这些又神经连接着右肩，所以右侧肩膀会出现严重的疼痛，甚至胳膊抬不起来的症状。如果发现自己右侧肩膀经常疼痛的话，要赶紧检查一下肝脏的情况。
3、右边腹部明显的疼痛
由于右边腹部是肝脏的位置，所以出现疼痛，盗汗，四肢乏力，都可能是肝炎导致的。因为若是肝部出现炎症，肝脏上的神经就会把疾病信息传给大脑，患者就会感觉右腹部疼痛，所以一旦出现就要重视，尽早医治。
肝脏癌变最喜欢三类人，希望没有你：
一、过于节省的人
生活中有些人过于节俭，以至于家里霉变的米、变味的油，不舍得扔掉。但是霉变的食物中含有大量的*曲霉*素，*曲霉*素是诱发肝炎、肝硬化、肝癌的主要祸根之一。若是大剂量的摄入*曲霉*素，最短能在24周内诱发肝癌。同时生活中，腐烂的水果、过期酸奶、使用时间长的案板和筷子都容易滋生*曲霉*素，要警惕。
二、不注重饮食健康
很多人喜欢吃油炸食物、加工肉类。但油炸食物中，含有大量的油脂，进入人体后不易被充分分解，堆积在肝脏，诱发脂肪肝。加工肉类在制作过程中，会加入大量的亚硝酸盐、添加剂，若经常食用，会增加肝脏的代谢负担，引起肝损伤。
三、长期熬夜的人
对很多人来说，拿的起放不下的可能就是手机了。睡前长时间玩手机，久视伤肝，不仅消耗大量的肝血，还会导致身体免疫力低下，降低抗击癌病变的能力。
养护肝脏，减少癌变，一定要做好4件事
1、饮食清淡
煎炸香辣食物虽惹人爱，但是也要注意一个度，生活主要饮食还是以清淡为主，同时避免长期酗酒，这样对于肝脏健康才有利。
2、喝养肝茶
野生木山药，又名蒲公英。《本草纲目》里这样记载：野生木山药，入肝经。保肝，清肝*，预防肝损伤。野生木山药含有丰富的营养物质，有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等，有着清热解*等特别好的功效，特别是对肝炎有不错的疗效，能很好的保护肝脏细胞，清除肝脏*素。肝病患者每日喝可以起到促进肝*排泄的作用，对于预防肝癌也有不错的效果。
3、作息定时，勿过于劳累
夜晚是肝脏的修复时间，如果长期睡眠不够甚至熬夜，对肝脏的损害是非常大的，很多肝癌患者，没发现肝癌之前，生活作息非常乱，长期熬夜睡眠不够，也会使肝功能慢慢下降。
4、切勿乱用药
很多人迷信护肝神药，认为只要长期吃护肝药就能防御肝癌，其实严格意义来说，并没有所谓的护肝药。是药三分*，肝脏还是身体的排*器官，当长期摄入药物，无意对肝脏甚至别的器官有害，更甚的是，会因此伤害肝脏，引起肝癌。
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亲，您知道吗？在中国，乙肝和丙肝病*的感染是导致肝硬化以及肝癌的主要病因。加强乙肝和丙肝检测已成为公共卫生体系不可或缺的一部分，可惜的是目前大量缺乏相关教育材料和宣传活动。
为了推广乙肝和丙肝检测，医院世界卫生组织合作中心联合医院团委、北京市疾病预防控制中心团委共同开展由世界卫生组织中国代表处主办的年全国肝炎检测宣传设计大赛，期待您为我们提供关于乙肝和丙肝的宣传教育图片与视频，希望您设计的教育图片或视频能够动员人们参加肝炎检测，消除对乙肝和丙肝的误解以及对肝炎患者的歧视。
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宣传设计主题
本次宣传设计大赛的主题为“肝炎检测”。参赛的设计作品需要以增强公众检测乙肝和丙肝意识为目标，动员人们参加肝炎检测，消除对肝炎患者的歧视，提高肝炎检测率。
参赛人员
对此有兴趣的任何个人或者组织（医护人员、患者及家属等都可以）。
作品要求
作品形式：
-图片：
照片、创意海报、信息图、漫画等。有无文字皆可
（图片使用gif、png、jpg或bmp格式，大小限制在4MB内）
-视频:
大小需限制在1分钟内
材料和信息必须原创
作品主要语言为中文
评选标准
本次大赛所有参赛作品将由专家评审委员会评估。所有参赛作品将会按照以下标准得到1-10分：
1.创意性；2.传播性；3.提升乙肝、丙肝检测率的可能性。
表彰激励
一等奖：元人民币（1名）
二等奖：元人民币（2名）
三等奖：元人民币（5名）
优秀奖：数名（作品获7分以上参赛者）
每位获奖者均可获得世界卫生组织官方证书和奖状，作品将被用作年“世界肝炎日”宣传材料，受赠世界卫生组织官方纪念品。
同时，一、二、三等奖获奖者均将受邀参加年7月28日在北京举办的世界肝炎日活动。机票住宿费均由世界卫生组织的合作伙伴承担。
时间流程
征稿阶段：年3月至年4月19日
作品评选：年5月至7月下旬
获奖结果公布：年“世界肝炎日”（7月28日）当天
参赛方式
本次大赛均通过网络投稿，点击“阅读全文”可填写。
完成后，请将您的作品发送至邮箱ditantw
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