本文用到的食材有:胡萝卜猪肉酱油
酱油是我们生活中不可或缺是一中食品调料，它其中含有一些人体不能合成的氨基酸，总量多达17种，还含有B族维生素和安全无*的棕红色素。所以我们生活中少不了它。它不仅能够增加和改善菜肴的口味，还能增添或改变菜肴的色泽。其他还有很多的功效，但是要记住孕妇和心血管疾病患者忌食哦！
主料:猪肉克芹2根胡萝卜半个
辅料:木耳(水发)1小把
调料食盐3克姜2片蒜1瓣料酒5克生抽5克蚝油5克淀粉5克白糖5克芝麻油5克植物油50克
西芹胡萝卜肉丝的做法
1.猪肉切成条，加入适量的白糖、生抽、蚝油、料酒、淀粉，搅拌均匀，最后加入适量的芝麻油，再用手抓匀，放一边腌制30分钟
2.西芹、胡萝卜去皮、黑木耳都切成丝，蒜切片，姜切丝备用，锅内放入适量的植物油
3.烧至七八成热，放入肉丝滑炒至八九成熟，盛出来备用
4.锅洗净，放入适量的植物油，放入蒜片姜丝爆香后
5.放入木耳胡萝卜丝，炒熟，再加入芹菜丝稍炒后调入适量的盐，翻炒均匀
6.生抽加入一点水和淀粉，搅拌均匀成调料汁，最后放入事先炒好的肉丝，倒入调料汁
7.收浓汁即可出锅
味精的功效：
1.缓解神经衰弱
味精中的主要成分是谷氨酸钠，它可以治疗慢性肝炎、肝昏迷、神经衰弱、癫痫病、胃酸缺乏等病的作用。
2.提鲜
味精对人体虽然没有直接的营养价值，但它能提鲜，矰加食物美味，引起人们食欲，有助于提高人体对食物的消化率。
只有美味没有健康可不符合当下的潮流。这道胡萝卜肉丝除了具备色香味，能满足我们的味蕾之外，还有缓解神经衰弱、提鲜和降低胆固醇的养生功效，对我们的健康带来益处。快跟我们的做法行动起来吧。