肝脏是人体主要的代谢器官，也被称为人体的“解*工厂”，肝脏虽然自身的修复能力较强，但不健康的生活习惯也会加重肝脏损伤，所以，大家必须引起足够的重视。
由于酒精主要在肝脏代谢，长期饮酒会损伤肝脏细胞，导致酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化等疾病的发生，严重者甚至出现肝癌，所以大家应尽量不饮酒。
当然，除了饮酒以外，“伤肝”的习惯还有许多。以下5种行为，比饮酒还伤肝：
1、食用霉变的食物：霉变的食物含有大量的*曲霉素，而*曲霉素是明确的致癌物，会导致肝癌发生，特别是一些长期勤俭节约的人群，对于过期食物，舍不得丢弃，长此以往，对肝脏损伤会十分巨大。
2、不洁饮食：如长期进食生食，易感染血吸虫，而吸血虫易导致肝硬化、肝癌发生；同时，长期饮用受污染的水源，同样会对肝脏造成损伤。
3、生活不规律：长期熬夜、劳累，过度透支身体，也同样会对肝脏造成损害，所以大家应注意按时休息、规律作息。
4、未正规治疗肝炎等基础疾病：我国是肝炎大国，乙肝、丙肝感染人数众多，而肝炎病*会导致肝硬化、肝癌发生，如不引起重视，后期对肝脏损害巨大。
5、长期服用肝损伤药物或接触有*物质：长期服用损伤肝脏的药物或者接触了对肝脏有损伤的*物都可以引起中*性肝炎。
希望大家引起重视，要注意保持良好的生活习惯，注意合理饮食、戒烟限酒、适当运动、控制体重、规律作息，并积极治疗肝炎等基础疾病，避免使用肝损伤药物和接触有*物质，并注意定期筛查。