白斑病医院 http://pf.39.net/bdfyy/据世界卫生组织（WHO）统计数据表明，全世界每年因肝病死亡病例达多万人。我国是“肝病大国”，乙肝、丙肝、酒精性及非酒精性脂肪肝、药物性肝病及自身免疫性肝病等各类肝病人群数量庞大。我们的亲友中大约每10人就有1人是慢性乙型或丙型肝炎病*感染者，而脂肪肝更有年轻化趋势。酒精肝喝酒伤肝，喝酒引起的肝损伤我们称作酒精性肝病，喝酒会导致转氨酶升高，长期饮酒会引起肝硬化。脂肪肝一般我们指非酒精性脂肪肝，通俗的说也就是太胖了，脂肪在肝脏堆积引起的肝组织病变，一般会伴有胰岛素抵抗，患者体重超重，合并三高。近年来，生活条件改善，脂肪肝数量日益升高，很多人体检已经发现转氨酶升高，往往还不重视，非专科医生大多也会认为脂肪肝没啥事。其实脂肪肝危害很大，同样可以导致肝硬化。药物性肝炎相信生活中不乏有人迷信保健品所谓的“调理”功效，热衷壮阳药、减肥药、美容药、中草药等，殊不知，“是药三分*”，“调理”的结果是药物及其在体内的代谢产物对人体产生了副作用，伤及了肝脏。因此，千万不能在不明药理、药性的情况下胡乱吃药，如果需要，一定要遵从医嘱。病*性肝炎什么人更容易感染肝炎病*?甲型肝炎(HAV)1.居住在甲肝高发地区2.去往疫区旅游3.与甲肝患者发生性行为或男同性恋者4.口服或注射吸*者5.长期接受血液制品者6.日常接触的家庭成员中有甲肝患者乙型肝炎(HBV)1.母亲患有乙肝的婴儿2.乙肝患者的性伴侣3.与血液制品接触的工作人员4.在乙肝发病率2%的地区生活5.日常接触的家庭成员中有乙肝患者丙型肝炎(HCV)1.与血液制品接触的工作人员2.注射吸*者3.长期透析者4.HIV感染者5.母亲患有丙肝的婴儿戊型肝炎(HEV)1.欠发达地区高发2.青少年3.孕妇感染后，容易发展为重症4.使用免疫抑制剂者注:丁型肝炎(HDV)仅见于乙肝患者如何远离肝病呢？1.接种疫苗，预防肝病2.不滥用药物，药物性肝损害很可怕。有的人自行用药又不定期检查肝功能，导致肝损伤。3.保证正常体重，均衡饮食，为肝脏减负。4.为了减肥三餐只吃水果，或者“低碳水化合物饮食”都很伤肝。5.远离各种可能受血液污染的操作：不必要的输血、用未消*针头打针、穿耳洞、刺青、共用牙刷、刮胡刀等。6.注意饮食卫生，不喝生水，不生食海鲜。到甲型肝炎高发区旅游，出发前最好注射甲肝疫苗。7.不过量饮酒，嗜酒是造成酒精肝最主要的原因。8.戒烟。研究表明，抽烟和罹患肝癌有关。9.注意充分睡眠。睡眠不足、熬夜和黑白颠倒，肝细胞很容易受损。10.护肝养肝多吃这些，蛋白质能修复肝脏，如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物。维生素A可抗肝癌，如番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品等。B族维生素是肝脏“加油站”，猪肉、*豆、大米、香菇等，维生素E是护肝新武器，如麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜等。
采编：成小芳许瑞英
责任编辑：李嫣婷
素材来源：《全民健康生活方式行动》《中国健康教育》
供稿：健康教育所
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇