不久前，68岁的著名港星“达叔”
年仅43岁的知名音乐人、演员赵英俊
相继因肝癌病逝
引起了大家对爱肝护肝的重视
就算在医疗条件非常发达的香港
吴孟达先生从发现肝癌到去世
仅仅几个月时间
可见这类肿瘤对健康的威胁之大
（图源网络）
年3月18日
是第21个全国爱肝日
今年的主题为
“爱肝护肝、防治结合、遏制肝炎”
那我们平时该如何保护好肝脏
并早期发现肝脏疾病呢
今天请肝胆外科主任医师胥广才
带大家了解一下这方面的知识
了解肝癌
肝脏是人体最大的消化器官，位于人体右上腹部，肩负着解*、分泌、代谢、合成以及免疫等重要功能！它位置深，且有强大的代偿功能，所以早期的肝脏肿瘤往往不会表现出症状，有许多患者是做其他疾病检查时无意中发现的。
（图源网络）
肝癌出现临床症状时，80%的患者已经失去了最佳的治疗时机。但是也不要悲观失望，肝脏肿瘤出现时也会有一些蛛丝马迹表现出来：
一些患者会有肝区隐痛，或者是一过性刺痛；
中老年患者会出现皮肤唑疮粉刺、右肩牵涉痛、口腔鼻腔易出血等症状；
如果出现皮肤*染、尿液深*则更要引起重视，需要做进一步的血液及影像学检查。
（图源网络）
肝癌血液肿瘤标志物主要有AFP、CEA、CA，如果其中任何一项指标明显增高，则需要作进一步检查。常用的肝胆胰彩超、腹部CT检查、增强CT能够发现微小的早期肿瘤病灶。
肝脏最怕什么
肝炎病*
所有的肝炎病*（甲、乙、丙、丁、戊）都是急性肝衰竭的危险因素，而乙肝、丙肝病*还有可能产生慢性损伤，导致肝硬化、肝癌。
暴饮暴食
胡吃海喝容易造成体内脂肪代谢压力增加，多余的脂肪沉积于肝脏，引发脂肪性肝损伤。
（图源网络）
乱吃药
近些年，滥用药物引起的肝脏损伤有不断上升的趋势，尤其是滥用抗生素、保健品等。绝大多数药物都需要经过肝脏代谢，乱吃药会加重肝脏负担，容易导致药物性肝损害。
过量饮酒
有研究显示，每天每增加10g酒精摄入，就增加4%的肝癌风险。酒精对肝脏的影响是终生的，如果有一段时间喝酒很多，即使后来戒酒了，对肝脏的影响也会存留下来。
平时该如何保养肝脏
不过度饮酒，最好不饮酒。
注意饮食和用药，不要食用损害肝脏的食物和药物，如辛辣、刺激、油腻的食物，就可以避免对肝脏形成伤害。
多吃含有维生素E的食物，如麦芽、大豆、植物油、各种坚果，可以起到阻止肝组织老化的作用；
青苹果富含维生素，多吃能够起到养肝解*的作用；
多吃谷类食物能够保护肝脏；
海带含有多种人体所需的微量元素，多吃对肝脏有益；
除此之外，优质蛋白质、人体易吸收的乳糖、乳脂和多种维生素，是养肝的天然美食。
（图源网络）
加强锻炼，不经常熬夜，平时养成良好的生活习惯，能显著增强机体免疫力，将肿瘤扼杀在萌芽状态。
定期做体检，可以做肝脏彩超检查、肝功能检查，早发现、早治疗。
（图源网络）
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文字：胥广才
编辑：朱婷
审核：仇上斌
素材来源：肝胆外科
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