每年的3月18日是全国爱肝日，今年是第21个全国爱肝日，主题是“爱肝护肝、防治结合、遏制肝炎”。
肝脏是人体重要的解*器官，但熬夜加班、喝酒应酬等不规律的生活习惯，让我们的肝脏承受了很大的负荷，所以健康的肝功能尤为重要。
中国肝炎防治基金会发起倡议
今天，我院在门诊大堂开展全国爱肝日健康咨询活动。我院肝病专科王鹏副主任医师和*勇主治医师现场坐诊，免费提供丙型肝炎病*筛查、肝硬化、脂肪肝等科普咨询。
义诊现场在我国，乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升，其中，病*性肝炎对人体伤害尤为明显。病*性肝炎是由多种肝炎病*引起的以肝脏病变为主的一种传染病。根据病原体目前共分为五型，分别为甲型病*性肝炎、乙型病*性肝炎、丙型病*性肝炎、丁型病*性肝炎及戊型病*性肝炎。
如何呵护你的小心“肝”定期检查肝功能定期进行体检，检查肝功能，特别是曾感染病*性肝炎者、长期服药者及有肝癌家族史者。
清淡饮食在饮食上要保持清淡少油腻，荤素搭配，多吃菠菜、芹菜、花椰菜、*瓜等绿色蔬菜。
保证水的摄入量增加水的摄入量能够补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，促进消化腺和胰液、胆汁的分泌。
睡眠充足每天7-8小时的睡眠，按时作息，早睡早起，肝脏才能精力充沛地“工作”。
保持好的心情情绪和肝有着相辅相成的作用，要学会放松，保持好的心情，积极乐观的心态对于肝脏有好处。
远离烟酒多次大量地饮酒，会加重肝脏负担。嗜酒者最好选择适度饮酒。
适量运动锻炼可以促进身体的新陈代谢，帮助肝脏“减负”。建议多做一些有氧运动，如慢跑、快走、骑自行车等，肝病患者以不感到疲劳感为宜。
不乱吃药身体如有不适，及时就医，做到遵医嘱服药，不乱吃药。
END撰文/编辑：陈书翘
编审：岑婉梅
审核：蒋红霞
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