肝脏是人体中非常重要的排*器官，如果肝脏出了问题，那么我体内的*素就无法正常排泄出去。大量的*素堆积在我们体内，会对我们人体身体健康造成威胁。
古语有云：“目者，为肝之外候”，眼睛就能够反映出肝脏的问题，如果肝脏负担太重，眼睛就会出现一些异常的表现，这也是给人们的一种提醒。不管怎么样，在肝病早期，我们的身体多少都会有些明显的变化，只是看我们能不能细心的发现。
1、食欲不振、消化不良、面容灰暗
在饮食规律无明显波动的情况下，如果无诱因的食欲减退，对油腻食物无法耐受，尤其在劳累或者精神紧张的情况下出现，很有可能是肝脏出了问题。但很多人对此并不重视，觉得这很稀松平常，出门见了熟人，说你最近脸色不好，如果你三者皆备的话，医院排查一下病因。
2、看似热病实为感染
早期急性*疽型肝炎，表现多发微热，高热较少见。持续时间3天至5天，体温37.5摄氏度-38.5摄氏度。无*疽型肝炎者发热远远低于*疽型肝炎者。许多人会误以为感冒导致的全身性不适。导致发热原因，肝功能障碍、肝细胞坏死、排*功能下降。
3、尿色类似茶水色
*疸型肝炎病正常情况下，人体的红细胞寿命是天，被破坏的红细胞会放出血红蛋白，经过一系列的分解代谢，变成*色物质叫胆红素。由于肝炎病*导致肝细胞破坏，影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加，故尿色加深。尿的颜色越*，说明肝细胞破坏越重，病情好转尿色逐渐恢复正常。
4、全身无力
疲乏无力。这是肝炎病人发病的早期表现之一。病人往往说不清楚何时起病，其表现也不相同，轻者不爱活动，重者卧床不起，连洗脸、吃饭都不爱做。尽管经充分休息，疲劳感仍不能消除，严重者好像四肢与身体分离似的。出现这些症状的主要原因是由于肝炎患者的食欲不振，消化吸收障碍，导致人体能量不足;其次是由于病*导致肝细胞破坏，从而使其肝脏制造和储存糖原减少。另外缺乏维生素、电解质紊乱及肝细胞破坏引起血中胆碱酯酶减少，影响神经、肌肉正常功能，从而出现说不出的全身乏力
5、肝区疼痛
右上腹或者右背痛。肝炎患者出现钝痛、刺痛、胀痛等。左侧躺卧，疼痛感减轻，活动身体，疼痛感加剧。由于肝炎病*引起肝脏肿大导致肝区疼痛。
6、眼球发*
人们常说，“**”不可终日，这是有一定道理。眼球发*，一般会联系到肝炎，皮肤变*类似*疸症状。*疸是肝炎的症状之一。肝脏受损后，胆道阻塞，胆红素无法顺利排泄而逆流入血，抽血发现肝功中的胆红素升高，胆红素沉着在皮肤黏膜上，表现为肉眼可见的面*眼*。
7、水肿
肝病发展到晚期，出现肝硬化、肝癌伴腹水。轻者发生在踝部水肿，严重者可蔓延至整个下肢。临床表现，下肢高度水肿，水液能从大腿皮肤渗出。由于腹水压迫下肢静脉或癌栓阻塞，轻度水肿亦可因血浆白蛋白过低所致。
8、面色
肝炎患者皮肤发*，脸色晦暗。早期肝炎症状，恶心、呕吐、肝痛、微热、无力。急性*疸型肝炎，眼睛和皮肤发*；慢性肝炎，*疸表现。注意鉴别，肝炎皮肤发黑是暗淡而无光泽度，与太阳光照晒黑不同。黑眼圈也是早期慢性肝病症状，多数是慢性乙肝。
9、出血
我们体内的凝血因子主要是由肝脏合成的，如果肝功出了问题，凝血因子合成不足，很有可能造成出凝血障碍。比如刷牙的时候，口腔黏膜总是出血；或者轻微的一碰，腿上总是有淤血，这都可能是肝功异常的表现。
说了这么多，那应该如何给肝脏定期排*呢？
1、喝牛奶
牛奶可以减少铅的蓄积，而且其中的蛋白质还可以与铝结合，减少重金属在体内的累积，从而减轻肝脏的代谢负担。
2、胡萝卜汁
胡萝卜汁中含有果胶，能够抵抗汞的吸收，在肠道还能与汞结合，最后将其排出体外，是十分健康的饮品。除了胡萝卜，南瓜、薯类中也含有大量的果胶。
3、葡萄汁
葡萄汁中的花青素有极强的抗氧化作用，能够减少外源性的*物对肝脏的损害，长期饮用还有不错的美容效果。
4、睡眠规律
一个充足有效的睡眠能够给肝脏足够的休息时间，肝脏是人体主要的排*器官，长时间的超负荷工作肯定会致使肝功能受损，夜间足够的睡眠能够给肝脏充分的营养、血液供应，让它能够有效的自我缓冲。所以，不要做夜猫子，养成良好的作息规律，缺觉可对肝肾都没有好处。
提醒，以上九种症状同时出现多种，经过休息调理没有好转，怀疑是肝脏疾病，医院检查。
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