7月28日是第7个“世界肝炎日”，在中国，感染乙肝或丙肝病*人数接近一亿，全球占比超过10%，且全国每年约有33万人死于慢性乙肝感染导致的肝癌。
预防肝炎你得这么做
预防肝炎，首先你得了解肝炎的传播途径。
肝炎主要分甲、乙、丙、丁、戊五种，其中甲肝和戊肝是通过消化道传播。其他三种肝炎的传播途径类似，主要有血液传播、性传播和母婴传播等传染方式，很少通过消化道或一般接触传播。因此，一同进餐、握手、跳舞、礼节性拥抱、同室居住或工作等并不会导致乙肝传播。
乙肝病*携带者可以结婚，但配偶应接种乙肝疫苗加以预防。处于病*复制期的患者，最好延缓生育，减小母婴传播概率。
肝脏最怕什么？
肝脏最怕烟和酒。尼古丁能对肝造成伤害，而酒精过量更是肝脏的“敌人”，酗酒一次相当于得一次急性肝炎。肝脏还怕胡乱吃药、睡眠不足、抑郁易怒、饮食油腻等。过量吃油炸食品和咖啡因也会加重肝脏负担。此外，肝脏还怕病*侵害，敏感人群应按时接种甲、乙肝疫苗。当身体出现食欲不振、易疲劳、*疸、出血等症状时，可能是肝脏发出的疾病信号，要提高警惕并尽早就医。
定稿北京市朝阳区卫生和计划生育委员会
公众权益保障科
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