应保证的：充足的睡眠不可少。充足的睡眠是怀孕妈妈必备。所以准妈妈每天要保证自己充足的睡眠。坚持适宜的锻炼。每天应抽出一定时间进行锻炼。可以和丈夫一起打打羽毛球、跑跑步，每天早晨做做深呼吸等。还可以去做做瑜珈，练练自然调吸法，使自己紧张的身体和心灵进行放松，从而给怀孕做好充足的准备。
随即记者联系了镇坪县曾家镇的陈镇长。这位镇长对记者说，现在镇上没有镇委书记，由他暂时主持全面工作，确实有一个叫冯建梅的村妇，在没有办理二胎准生手续的情况下，*策外怀孕，镇上正在对其采取措施。陈镇长同时一再表示： 我们会根据人家的意愿，绝对不会采取强制手段。
周杰伦与昆凌（资料图）