“三高”老人吃什么饮料好
鲜蔬饮料
高血糖老人忌含糖饮食，用*瓜、番茄、苦瓜、紫薯等鲜蔬调制的饮料是高血糖老人的良好饮品。
1、*瓜汁 取新鲜的*瓜半根，洗净，去皮，切成细丝。用干净纱布包好*瓜丝，用力挤出汁;或者把*瓜丝放到榨汁机里，这样榨出*瓜汁更方便。
2、番茄汁 选新鲜、熟透的番茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎。用干净纱布包好，把番茄汁挤入小盆内，用温开水冲调后即可饮用。亦可将去皮后的番茄切成小块，放入榨汁机里榨汁后用温开水调成饮料饮用。
3、紫薯汁 紫薯一块，洗净去皮，切成小块，然后放入搅拌机内加少许水搅拌，用过滤过滤，即做成一杯紫薯汁。
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