肝脏是消化系统的中枢，人体吸收的营养物质，都要经过它代谢处理后，才能为我们所用。可是，肝脏又是个非常娇弱的器官，酒精、病*、药物等刺激，都可能让它受伤。
据中国医师协会发布的数据推算，我国至少有2亿脂肪肝患者，其中约有10%会发展为肝硬化，12.8%会发展为肝癌！可见脂肪肝，不只是肝脏“发福”那么简单！
脂肪肝到肝癌，只需要四步！第一单纯性脂肪肝
肝脏是个沉默的器官，早期脂肪肝不痛也不痒，不过，肝细胞里肥油多了，会使肝脏变得很敏感，身体易疲劳、感冒、发烧、腹泻。
第二脂肪性肝炎
单纯性脂肪肝继续增加，肝脏就变成了“仓库”。进入体内的脂肪覆盖在肝脏上，肝脏好像穿上了厚厚的“棉衣”，呼吸困难，营养也难以送达，肝脏会开始反抗发炎，即脂肪性肝炎。
第三肝硬化
炎症继续发作，就会刺激肝脏内纤维组织增生，“棉衣”逐渐加厚变硬，也就到了肝硬化。
第四肝癌
肝硬化之后，如果患者还伴有糖尿病、肥胖、高血脂，内分泌紊乱，人体的内环境和免疫系统的功能异常，导致免疫系统监督肿瘤发生的功能下降，不能清除异常的变异细胞，进而癌变。
6类人易患脂肪肝？
在很多人的意识里，脂肪肝就是肝脏里“油多了”，它只是胖人的“专利”，自己从来不去重视它。甚至被告知患脂肪肝时，不少人都难以置信地表示“我又不胖，怎么会得脂肪肝”。
事实上，对“多吃少动”成为常态的现代人来说，没有人可以完全和脂肪肝“绝缘”。除了肥胖的人之外，很多脂肪肝还不知不觉“潜伏”在下面这几类人中。
1糖尿病患者
2型糖尿病患者脂肪肝的患病率高达46%。这是因为，糖友体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用，导致在肝脏内转变成脂肪。但由于早期症状轻微，易被忽视。
2嗜酒者
90%的酒精在肝脏代谢，长期饮酒可引起肝内脂肪氧化减少、脂肪酸堆积，引发酒精性脂肪肝。
3体型较瘦者
许多人为了瘦身，多年坚持素食和节食，使营养摄入不能满足机体需要，体内缺少蛋白质和维生素，大量脂肪酸进入肝脏，导致肝内脂肪积蓄。这类人需进行饮食调理，同时适量增加运动，做到“收支平衡”。
4常熬夜者
肝脏晚上11时至凌晨3时活动能力最强，这也是肝脏最佳排*期，如果熬夜，肝脏得不到休息，血流量相对不足，势必加重其负担。对此，保证良好睡眠是护肝良药。
5很少体检者
脂肪肝初期隐蔽性高、症状轻微，很多人不以为意。加上工作忙、没时间等理由，把健康放置一边。若放任不管，可能发展为脂肪性肝炎，甚至肝硬化。
6长期用药者
皮质激素、抗结核药，或减肥药都易导致脂肪肝，最好少用或不用。孕妇若服用四环素类药物，用药15天即可发生脂肪肝。
3类常见的肝损伤，对抗妙招看过来！
物理性肝损伤
物理性肝损伤主要是由于暴力因素引起的，多由撞击、挤压，或尖锐器物刺伤或穿透伤等外伤造成。基本多为突发情况下的暴力因素导致。
对抗妙招
加强安全意识，例如乘坐公交车时注意防护、开车及坐车时系好安全带等，避免因暴力因素导致肝损伤。
病*性肝损伤
病*性肝损伤主要包括因为感染了甲、乙、丙、丁、戊5种嗜肝病*或非嗜肝病*导致的肝损伤。
对抗妙招
增强防范意识，注射肝脏疫苗、避免病*感染等。
化学性肝损伤
化学性肝损伤是指由化学性肝*性物质所造成的肝损伤，包括酒精、药物、来自食物的化学*物、生产性工作中接触的有机、无机*物等。这些化学物质通过各种途径等进入肝脏进行转化，其*性令肝脏受到不同程度的损害。
对抗妙招
1、合理用药
所谓“是药三分*”，不要盲目吃药，应在正规医生的指导下正确、合理地用药。
2、适量饮酒
酒精是化学性肝损伤的元凶之一，因此适量饮酒、避免长期大量饮酒、不酗酒、减少应酬将大大降低酒精中*的可能性，从而避免因酒精引起的化学性肝损伤。
保护肝脏，刻不容缓！医院检查之外，在日常生活中也要有养护肝脏的意识。肝脏“发福”是导致脂肪肝的因素之一，所以要赶快把肝脏外面那层厚厚的“棉衣”拿掉哦！
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