北京治疗白癜风哪里医院效果好 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/年7月28日是第14个“世界肝炎日”，今年我国的宣传主题是“消除肝炎，积极行动”。旨在进一步提升全民病毒性肝炎防治意识，号召全社会积极行动，最大限度遏制新发感染，有效发现和治疗患者，切实减轻疾病负担，尽早实现“消除病毒性肝炎公共卫生危害”的目标。健康宣教活动7月26日，湖南医院感染科医护人员前往车顿桥开展健康宣教活动，为居民发放预防肝炎的健康手册，积极解答居民的健康疑虑。肝的自述主人，你平时说的“心肝宝贝”的“肝”就是我，不过，我知道你只是口头说说罢了，因为我从来不知被疼爱是啥感觉……长久以来，我都是五脏中最沉默的一个，即使不舒服仍坚持工作。遗憾的是，辛勤地付出非但没能换来您对我的体恤，反倒经常遭受您不良习惯的伤害，我相信您不是有意这样的，为了今后更愉快地相处，趁着我过节，今天就跟您好好说说。我住在身体的右上腹部，和胃肠是邻居。长大后的我有2斤多重，绝对能力出众，“化学加工厂”“解毒中心”等都是我的绰号。我可是人体最大的消化腺，有转化营养的功能。胃肠将食物磨碎、吸收后，需要经我加工，才能变成身体可吸收利用的营养素。胆汁是我生产的，没想到吧？这些胆汁会送到胆囊中贮存起来。你在吃饭的时候，胆汁会排入十二指肠中，帮助身体吸收脂质和脂溶性维生素。我是人体储存维生素的“仓库”，在维生素的吸收、储存、转化等过程中起着重要作用。我要是病了，就会导致身体缺乏维生素，引起代谢紊乱或导致一些相关疾病。解毒也是我的看家本领。身体的代谢废物、药物毒素、酒精等，只有经过我的处理，才会去除毒性，最后被排出体外。酗酒、乱吃药、脂肪堆积是我讨厌的事，甲型、乙型、丙型、丁型、戊型五种肝病毒是我害怕的天敌，会导致我发炎，严重的还会导致我衰竭，太要命了。下面我就好好给你介绍一下肝炎，记得认真观看，好好保护我哦。什么是肝炎？肝炎是肝脏炎症的统称。通常是指有多种致病因素——如病毒、细菌、寄生虫、化学毒物、药物、酒精、自身免疫力因素等使肝脏细胞受到破坏，肝脏的功能受到损害，引起身体一系列不适症状，以及肝功能指标异常。肝炎可能破坏机体相对平衡的免疫状况，促使乙肝病毒复制加剧，肝脏负担加重，导致肝病复发。（一）肝炎早期症状1、在两耳相应的肝点区，有一结节状隆起，用火柴棒轻压此点时，疼痛较其他部位明显。2、肝炎流行季节或流行地区以及家中有急性肝炎患者时应高度警惕，时时提防。3、少数人在发病前曾有过类似“感冒”的症状。4、无明显诱因而突然感到神疲乏力，精神倦怠，两膝酸软等。5、突然出现食欲不振、厌油、恶心、呕吐、腹胀、腹泻或便秘等消化道症状。由于引发肝炎的病因不同，虽然有类似的临床表现，但是在病原学、血清学、损伤机制、临床经过及预后、肝外损害、诊断及治疗等方面往往有明显的不同。需要注意的是通常我们生活中所说的肝炎，多数指的是由甲型、乙型、丙型等肝炎病毒引起的病毒性肝炎。（二）病毒性肝炎症状1、有明显或持续的肝炎症状，如乏力、纳差、腹胀、便溏等，可伴有肝病面容、肝掌、蜘蛛痣或肝脾肿大，而排除其他原因且无门脉高压症者。2、出血倾向明显并可出现肝臭、腹腔积液、肝肾综合征、凝血酶原活动度低于40%而排除其他原因者，胆固醇低，肝功能明显异常。3、亚急性重型肝炎在起病10天以后，仍有极度乏力、纳差、重度黄疸、腹胀并腹腔积液形成，多有明显出血现象，一般肝缩小不突出，肝性脑病多见于后期肝功能严重损害。4、影像学、腹腔镜检查或肝穿刺支持慢性肝炎表现者，并出现亚急性重症肝炎的临床表现和实验室改变为慢性重型肝炎。5、转氨酶上升幅度小，凝血酶原时间和凝血酶原活动度正常。较轻的临床症状和深度黄疸不相平行为其特点。如何预防肝炎？（一）饮食预防为大家推荐六种对肝好的果蔬食物：1、火龙果花青素存在于葡萄皮、红甜菜等果蔬中，但火龙果含量最高，尤其在红肉种的果实中，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能修复肝细胞。2、葡萄葡萄所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，能够调整肝脏细胞的功能，抵御或者减少自由基对它们的伤害。3、鸡蛋鸡蛋含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对身体发育很有利，可以益智健脑、改善记忆力，还能够促进肝细胞再生，一天一个鸡蛋就可以了。4、胡萝卜胡萝卜含有大量的胡萝卜素，还有维生素a，能够帮助肝脏细胞修复，给肝脏提供营养，还能补肝明目。5、番茄番茄有清肝降火的功效。含有的茄红素是一种抗氧化成分，可以保护细胞不受伤害，修复受损的肝细胞。6、红枣红枣是一种富含营养的食物，而且还有很不错的美容功效。红枣能补脾益气、养血安神，还可以缓和药物的毒性，保护肝脏，增强身体的免疫力。（二）日常预防1、规范行为剃须刀、牙刷等私人物品避免与他人混用；饭前便后洗手，防止病从口入；勤洗澡、勤换衣、勤晒被褥；不吃生食、不喝生水；注意外购的肉类熟食，充分加热后才可以食用。2、及时接种疫苗我国目前有甲型肝炎疫苗、乙型肝炎疫苗及戊型肝炎疫苗可供接种。建议有基础肝脏疾病的患者到肝病科咨询疫苗接种的相关事宜。3、严格戒酒酒精是引起酒精性肝病的唯一原因，也是其他慢性肝病的主要诱因。4、合理膳食脂肪肝是危害肝脏健康的重要原因之一。合理的膳食结构以及积极体育锻炼是改善脂肪肝的关键。我们要注意少吃动物内脏、油炸食品、碳酸饮料、高糖食物。烹饪方式推荐清蒸、煮、炖、拌等。增加纤维和优质蛋白质摄入量。5、避免应用肝损害药物药物性肝损害也是常见引起肝病的原因之一。由于其早期临床症状较轻微，常常被忽视，建议大家要避免长期应用有肝毒性的药物，在用药过程中注意定期监测肝功能。健康人群每年做一次全面体检了解身体状况。有慢性肝病的人群，建议每3～6医院完善相关检查。已有肝硬化或者肝癌患者，一定要在医生指导下服用药物，监测病情变化。“消除肝炎，积极行动”不仅仅是一句口号，更是我们共同的责任和使命。让我们携手并肩，用行动驱散肝炎的阴霾，为人类的健康未来创造一片光明！让每一个生命都能远离肝炎的威胁，绽放出健康与活力的光彩！湖南医聊特约作者：湖南医院感染科周秩权邹莎