#百里挑一#
前段时间，有个视频，还有印象吗？工作人员，入户派发消毒用品，前脚刚离开，那家的主妇就报告，自己的那个当家的酒鬼，把半瓶医用酒精全喝下去啦，还说能够防病。那位厉害的大哥，医院洗胃。据说，有不少观众是端着酒杯，看那段视频的。那么，每天喝喝小酒，能预防疾病吗？
最近，世界卫生组织等机构警告人们，在疾病流行期间，居家烦闷时，不要喝太多酒。因为，酒精会对身体产生系列的有害影响，还会降低免疫反应，使喝酒的人，更容易发生病毒感染，患上呼吸道疾病，特别是那些患有心脏病或糖尿病的人，更应该控制饮酒量。健康机构发警告，并非空穴来风。因为，很多人在家，借酒摆脱无聊，有报告估测，酒精饮料在最近3个月的销量，激增了55%。
咱们人类，抵御疾病的关键防线是免疫系统。当人们接触到病原体的时候，就会触发免疫反应，对外来的病原体进行识别和剿杀。但是，喝酒，会让免疫系统更难做好准备，也因此减弱了应对病原体侵袭的能力。试想，如果咱们小区的保安，上夜班前，先喝2杯，再带着花生米和白酒，迷迷糊糊地开工，会发生什么？别说捉贼，自己的大盖帽和监控器都可能被人拿走啦。
酒精会对人体产生各种各样的不良影响，从而增加感染风险。比如，在肺部，酒精会对免疫细胞和纤毛带来损害，这样，呼吸道清除病原体的能力就会下降。如果呼吸道的细胞受损，病毒颗粒就更容易进入细胞，从而导致严重并发症的风险上升。
酒精，还会引起肠道炎症，可以杀死肠道中的正常健康细菌，破坏肠道微生物菌群结构，诱发炎症反应。还有研究表明，饮酒会导致严重的肺部疾病，引起呼吸窘迫综合征和其他肺部疾病，比如肺炎、肺结核、呼吸道合胞病毒感染等。酒精会削弱人体清除病毒的能力，导致严重后果。这是因为，人体不能像储存碳水化合物那样储存酒精，必须将酒精及时送到肝脏代谢。喝酒后，身体会优先分解酒精，而不是执行其他机体功能。
酒精对免疫系统的负面影响，实际上，早就引起了科学家的专注。年时，马萨诸塞大学医学院的团队，从志愿者血液中提取单核细胞，观察酒精对其造成的影响。结果发现，酒精可以调节单核细胞的抗病毒功能和炎症功能，长期饮酒能够降低1型干扰素的抗病毒作用，同时，会通过促炎细胞因子增加炎症反应。研究还发现，酒精会加重疾病的损伤，延长创伤或烧伤后的恢复期。酒精，还可以损害肝脏对丙型肝炎及艾滋病病毒的免疫应答。
喝酒，还会导致1个众所周知的健康影响，那就是损害睡眠质量，而1个人如果睡眠不足，生病的风险就会加大。有研究发现，每天平均睡眠不足7小时的人，患感冒的风险会增加近3倍。过去认为，只有酗酒才会影响健康。但是，著名的梅奥诊所的学者却认为，每周喝酒14杯，或每次超过5杯，就会直接抑制免疫系统，增加感染疾病的风险。因此，为了减少感染，如果实在无法或无意戒酒，每周饮酒次数不宜过多，每次喝酒2到3杯。小酌怡情，贪杯伤身。
爱谁，就把健康传给谁。
你的健康，我的