当下社会，“内卷”已经成为主流趋势，不少上班族苦不堪言。
问题在于，半数以上打工人身体都处于“亚健康”状态，它就相当于一个“定时炸弹”，有朝一日爆发，种种病症就会接踵而至。
出于健康考虑，不少群体已经觉醒定期体检意识。可是，检查报告一系列数据却让他们一头雾水。
转氨酶具体指什么？
我们都知道，肝脏是机体重要排毒解毒器官，它要进一步分解蛋白质、脂肪和碳水化合物，一方面要剔除部分代谢废物，另一方面则要储存营养物质，给其他组织器官功能运转提供源源不断能量。
特别提醒，肝脏在合成转化营养物质过程中，需要一种“调节剂”，医学界把后者称之为转氨酶。
转氨酶主要储存在肝脏细胞中，肾脏、肌肉和心脏等重要器官中，也会有少量转氨酶存在。
也就是说，如果肝脏功能下降，脏器细胞必然有所损伤，转氨酶就会从中析出，渗透进血液内循环中，血常规检测报告肯定会出现相应指标上涨情况。
转氨酶指标偏高，代表着什么？和肝脏疾病有关吗？
站在临床医学角度来讲，转氨酶浓度确实可以反映肝脏健康情况，但它并不是唯一判断标准，必须视情况而定。
举例来讲，睡眠不足、饮食不规律、剧烈运动等生理性因素，也会导致肝脏转氨酶浓度上涨，患者完全可以通过调整生活方式改善相关情况。
肝炎、肝中毒、肝坏死等病症，和细菌病毒入侵有千丝万缕联系，它们会破坏肝细胞完整性，导致转氨酶释放量增加。
临床案例上，有些人常规体检过程中，转氨酶指标正常，但是却逃不过脂肪肝、肝硬化、肝癌命运。
综上所述，转氨酶指标异常，不能和肝脏疾病划等号，患者必须联合其他检查项目，综合判断具体病因。
转氨酶浓度上涨，致病原因有哪些？
第一，药物副作用，停药后转氨酶浓度会回归正常。
第二，胆囊炎、胆结石、胆囊癌、胆管炎等病症，会影响胆汁储存，肝脏和胆道以邻而居，肯定会受到牵连。
第三，病毒性肝炎，会导致脏器细胞数量锐减，转氨酶浓度异常只是时间问题。
第四，患者本身存在心脑血管疾病，也会影响转氨酶指标。
第五，妊娠期女性，普遍存在内环境紊乱、激素合成转化异常情况，转氨酶释放量也会相应上涨。
第六，超负荷运动会导致机体乳酸含量激增，肌肉转氨酶浓度自然水涨船高。
转氨酶升高，哪些食物能起到调理作用？
——瓜果蔬菜
绿叶蔬菜、新鲜水果中，蕴含丰富氨基酸、膳食纤维、维生素和微量元素，它们可以拉高新陈代谢速率，强化免疫屏障，保证肝脏细胞不受损伤。
——菌菇食品
营养学专家指出，猴头菇、杏鲍菇、蘑菇、草菇、木耳等菌菇类食品，在提高免疫细胞活化再生能力方面，有显著功效。后者可以通过吞噬细菌病毒，来维持内环境稳定，从而达到辅助降酶目的。
——高蛋白食物
豆制品、奶制品、深海鱼，都属于高蛋白、低脂肪食物，它们能辅助肝功能下降、转氨酶指标升高患者稳定病情。
——谷物
谷物也属于粗粮范畴，其膳食纤维含量不容忽视，它能刺激肠道菌群蠕动，提高食物分解速率，减轻肝脏代谢负担。
结语：影响转氨酶浓度升高的因素有很多，患者不能病急乱投医，必须在专业医生指导下，根据实际情况具体分析。
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