肝脏作为重要的一个排*代谢器官，帮助促进体内*素排除，维持人体正常功能运转对人体而言非常重要，但是在生活中很多人就忽略了对于肝脏的保养导致肝脏疾病问题，高发严重影响人们的健康生活，所以养肝也是首要任务。
而由于肝脏没有痛觉神经，所以也被称为“哑巴器官”，而到肝脏功能受到损伤时很难被人体发现，从而发展到晚期难以治疗，严重影响人们的健康生活，所以在生活中要注重养护肝脏。
而当肝脏受损时，其实也并非无疾可循，以下几个异常表现，希望你别忽视了。
肝脏病变的症状，这些警示一定要早了解：1、肝功能受损影响正常的胆红素排泄，也会出现尿液发*的问题。
2、肝功能受损，消化系统出现异常，伴随出现腹痛，腹泻，恶心不适的情况。
3、肝脏功能受损也会出现*疸的情况，除了皮肤之外眼白也会异常发*。
4、肝功能受损，肾脏也会受到牵连，从而就会出现异常水肿的情况。
5、肝脏受到损伤也会影响正常的*素代谢，导致身体异常疲惫失眠多梦。
6、当肝脏受到损伤，对于雌激素的灭活能力降低，也会出现蜘蛛痣的情况产生。
所以说，肝功能受损身体的一些异常表现都是相对比较明显的，建议还是尽早改掉为好。而在生活中若想养护肝脏的话，一定要改掉日常一些伤肝的行为习惯，避免肝功能受损严重。
伤肝的行为有哪些？1、长期熬夜影响内分泌，导致各项器官功能修复排*受到影响，造成肝脏病变的问题。
2、经常生气也会导致肝气郁结，导致肝功能退化，诱发肝脏疾病，影响自身健康。
3、长期久坐代谢能力降低，造成*素堆积加重肝脏负担，导致肝细胞受损，病变。
4、经常吸烟喝酒，有*物质摄入过多，加重肝脏负担，导致肝脏功能退化，诱发肝病。
5、重口味饮食，导致肝细胞受损，严重诱发肝脏疾病的情况，损伤肝脏健康。
所以说日常不良的行为习惯对肝脏伤害也是比较大的，建议还是尽早改掉，当然除了以上几个行为习惯之外，在生活中还有很多人表示像绞肉机也会对肝脏造成损伤，听到这里很多人也会犯糊涂，为什么会这么说呢？一起来了解一下。
医生：停止使用“1绞肉机”，或会损伤肝脏！像绞肉机作为生活中常见的一种家庭用品，用来包饺子的时候将整块肉放进去能够变成肉馅，这样能够让人们省力省心，省去了繁琐的步骤，也是非常便利的。
但是在平时使用绞肉机的时候，可能由于内部结构比较复杂，所以存在一些死角，不太好清理，清理不干净，其中就会导致一些肉类残留物滋生细菌病*，出现发霉变质的情况，也会产生*曲霉*素。
这种物质进入体内，就会对肝功能造成损伤，增加患上肝脏疾病，甚至肝癌的风险。
所以，对肝脏伤害也是比较大的，在平时一定要注意仔细清理。
除了这点之外，像一些劣质的绞肉机，其中的一些原材料也是比较差的，可能存在一些重金属物质，对肝脏伤害也是比较大，所以在平时一定要注意仔细挑选，尽量不要忽视了。
养肝护肝：常吃6果1、草莓
对于一些肝脏疾病患者来说，若显养护肝脏的话，在日常生活就可以选择吃一些草莓，其中含有多种维生素以及胡萝卜素等等，进入体内也会转化为维生素a，能够起到养肝明目的效果。
特别是其中的膳食纤维等物质，还能够清除肠道内部的*素垃圾，预防便秘的问题出现，起到养肝排*的效果，让你的肝脏更健康。
2、柑橘
像感觉这一种水果，其中的营养成分也是比较丰富的，适当食用柑橘，能够帮助为身体补充维生素以及微量元素，能够帮助起到养肝护肝的功效，预防病*性肝炎，酒精性肝炎等问题的产生。
特别是集中的类胡萝卜素等物质，提高抗氧化功能，起到养肝的作用，降低患上肝脏疾病的几率。
3、梨
像梨这种水果，不仅水分充足，营养价值也是比较高的，适当食用，能够起到清肺排*的效果，而且还具有降低血压的功效。
特别是对于一些肝脏不适的人群来说，坚持食用一些梨，或者是用一些梨来煲汤喝都是不错的选择，有助清肝明目，让你的肝更健康。
4、乌梅
像乌梅这一种水果，酸酸甜甜的口感，不仅能够帮助健胃消食，而且在养护肝脏这方面也是，有着不错的效果。
中医认为：“酸入肝”，乌梅能够帮助起到补肝、敛肝的医用价值，不仅能够帮助和干气，养肝血，还能够帮助促进消化吸收清除体内的*素垃圾，起到养肝排*的功效，降低患上肝脏疾病的几率，让你的肝更健康。
5、葡萄
像葡萄这种水果，其中含有丰富的葡萄糖以及多种维生素，而且具有极强的抗氧化功效，能够帮助清除体内自由基，起到美容抗衰老的效果，保持年轻状态。
不仅如此，葡萄的有机酸、氨基酸等物质，还能够帮助起到养护肝脏的效果，预防肝脏疾病的问题，缓解神经衰弱的情况，呵护肝脏健康，对身体有好处。
6、猕猴桃
像猕猴桃具有“维生素C之王”的称号。其中含有多种维生素以及微量元素，维生素E还能够帮助防止动脉粥样硬化的情况。
增强肝脏功能，预防肝功能障碍的问题，降低患上肝脏疾病的几率，帮助起到养肝的效果，让你的肝脏更健康，对于身体健康也是有着一定的好处。
有关养护肝脏，你还知道哪些小妙招呢？不妨在下方评论分享一下吧。