北京扁平疣医院哪里好 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1688833387258790876&wfr=spider&for=pc对于现在的人而言，生活条件好了，但是工作和家庭的压力大了，很多时候忙不过来，就会忘了照顾自己的身体。特别是现在的人，大多都是办公一族，每天坐在电脑前，下班后也很少出去运动。这样的生活方式，很容易导致身体出现各种疾病。
就像是现在常见的一种肝脏疾病，脂肪肝。除了10%的人是由于遗传的原因，最大的发病原因还是和饮食有关。
引起脂肪肝的因素有哪些?
肥胖：对于体重超标的肥胖人士，特别是腰围套了个“游泳圈”的内脏性肥胖人士，非常容易患上脂肪肝。
过瘦：不要觉得脂肪肝和瘦子无关。经常节食或禁食的减肥人士，也会因为体内的脂肪在短时间内大量消耗，导致肝脏受损，出现脂肪肝。而因为营养不良导致体内的蛋白质缺乏的人，也会容易出现脂肪肝。
喝酒：脂肪肝中的酒精性脂肪肝，就是因为过量喝酒导致的。因为酒精在进入人体后，需要肝脏对其进行代谢，转化成乙醛。而乙醛对肝细胞的损伤特别大。当肝细胞受损后，对于脂肪的代谢能力就会下降，导致脂肪堆积在肝细胞内，形成脂肪肝。
因为现在的人，饮食水平在不断地提高，但是运动量却越来越少。不像老一辈的人，他们以前饮食水平不高，还经常要做一些体力活。这使得老一辈人的身体要比我们健康，而这也是脂肪肝越来越年轻化的原因。虽然脂肪肝不算是什么严重的疾病，但如果不注意预防和调理，那么很可能就会发生癌变，成为肝癌。
脂肪肝其实一开始的时候是没什么明显的症状的，患者也没有感觉到不适，很多的脂肪肝实际上是在体检的时候查出来的。因此，很多人在前期的时候，都不知道自己已经患上了脂肪肝，仍然不注意控制自己的饮食，就会导致问题越来越严重，待出现明显症状的时候，已经是晚期了。
脂肪肝，还有希望吃回去吗?医生给出专业分析，一文说明白。
根据肝细胞脂肪变的程度，脂肪肝可分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝。而脂肪肝属于一种可逆性的疾病，对于轻度脂肪肝，通过饮食的调整，还是有可能恢复正常的。
因为轻度脂肪肝指的是5%~32%的肝细胞发生脂肪变，病变的程度较轻，肝功能还没有完全丧失。因此，通过控制饮食，能够一定程度上的帮助缓解肝细胞的损伤程度，实现逆转。
其实，按照引起脂肪肝的病因来看，肥胖的人，需要控制自己每天摄入的热量。减少对肉类食物的摄入，多吃一些蔬菜水果，降低脂肪的摄入。对于那些甜食和膨化型食品，最好都不要再吃，因为这些都会容易导致肥胖。只有体重下降了，才能降低体内脂肪的含量。而且，控制脂肪的摄入，也能够帮助肝脏减轻负担，有利于肝脏的自我恢复。
对于过瘦的脂肪肝患者，要注意适当的补充蛋白质，增加能量的摄入，提高自身的免疫力。
对于因喝酒造成的酒精性脂肪肝，一定要要注意限制饮酒。本身脂肪肝就是代表肝脏代谢功能出现了问题，如果再喝酒，那么酒精进入人体，对于肝脏就会造成再次伤害，加快肝脏的病变速度，严重的还会引发肝炎或肝癌。
在查出脂肪肝的时候，不要过度甘心，一定要注意改善自己的饮食习惯和生活方式，这样才有可能逆转脂肪肝，将脂肪肝“吃回去”。
