APP开发求职招聘微信群 http://www.rjvip.cn/xiaofei/1218.html点击图片上面的蓝字华夏周易研究院→快速
肝主怒，怒能伤肝，情绪舒畅方能养肝。生活中遇到烦心之事，记得看开些，往好的方面想，以乐观的心态对待之。
护肝妙招2
均衡饮食，少吃辛辣
在饮食上要保持五味不偏，少吃辛辣刺激食品，食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等要保持相应摄入比例。
护肝妙招3
少喝酒，少抽烟
平时要减少酒精摄入量，特别是肝病患者，一定要戒烟酒！如果不得不喝，可以在喝酒前吃点东西，保护肠胃，降低醉酒程度。喝酒之后，最后吃点具有解酒功效的水果。
护肝妙招4
避免熬夜，养精蓄锐
晚上11点到凌晨是养肝血的最佳时间，如果经常熬夜不睡觉，就容易伤肝。因此，成年人最好每天每天23点前入睡，每天都保证有8小时的睡眠时间。
护肝妙招5
谨听医嘱，勿乱用药
吃进去的药物都必须经过肝脏解*。如果胡乱用药，多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力，因此服药一定要谨听医嘱。
趋吉避凶，逢凶化吉，更多精彩内容，点击下方“阅读原文”查看。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
