饭后一个简单的运动，竟能降血压、治肝炎！超简单，还不快学！
现代的中老年朋友，身体上普遍都存在一些慢性疾病，例如高血压、高血脂、心脏病等等。这些疾病可能平时不温不火，但也是定时炸弹，不知道什么时候，就给我们带到了危险的境地。
因此，对于我们身体器官的调理，中老年朋友是不能放松警惕的。那么对于一些慢性疾病，我们如果进行调理呢？俗话说的好“生命在于运动”！通过正确健康的运动，就能起到很好的疾病防治效果。警惕小编就给大家介绍几个健康防病，治病的运动方法，一起来看看吧！
我们每天吃完晚饭后，是我们一天中最空闲的时间。我们是选择窝在沙发上看电视，玩手机，还是做一些有利健康的运动，进行的身体的调理呢？对于健康重视的朋友，小编想肯定是选择后者了！下面小编给大家推荐一些饭后健康的运动方法，还能顺便治疗疾病，一起来看看吧！
1、降压运动
高血压是中老年朋友最最常见的慢性疾病之一，高血压一旦患上，就要一辈子
