白癜风优惠 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj/肝脏，是人体最主要的代谢器脏，肝脏到底有多重要呢？
这么说吧，几乎所有代谢性疾病的根源，都可以追溯到肝脏，肝脏情况，对于糖尿病等代谢病的防控，也有着举足轻重的作用。
所以，很多人都知道一句话，叫做“养肝就是在养命”，虽然听起来很夸张，但事实确实如此。
然而，由于不良生活和饮食习惯，导致越来越多的人存在肝脏问题，而一旦肝不好了，身体也会随之出现一些异常变化。
肝不好的人，身上会出现三种“变色”，一个不占，肝脏还很健康
一、变黑
面色发黑——
临床的上的经验表示，大部分肝癌患者都是脸色发黑，发青，没有光泽，人们常说的“铁青”色，所以脸色不好的人，最好检查一下肝脏，早做预防。
肝脏功能损伤后，导致雌性激素的没活能力下降，使色素淤积在皮肤上，整个人看上去没有光泽，面色晦暗，尤其是肝硬化患者，这样的症状最多。
眼圈发黑——
我们称为“熊猫眼”，我们知道人要是熬夜过度就会出现黑眼圈，那么熬夜最损伤的脏器就是肝脏，反过来讲，即使不熬夜，肝脏损伤的人也会出现黑眼圈。
在肝功能减退的时候，肝脏代谢色素的能力下降，并且中医认为肝主目，肝脏不好的人最先反应的就是眼睛，不仅有黑眼圈，眼睛也会出现干涩，黄疸等表现。
二、变黄
眼白发黄——
眼白也就是我们常说的巩膜，这个部位发黄，也常常是肝脏病变的一处初始特征。
如果在平时照镜子时，总是发现自己眼白有发黄变浑的情况，还是最好就医检查一下肝功，以尽早查明病因。
尿液发黄——
肝脏病变发生后，胆红素或会分泌泄露到尿液中，引起尿液颜色改变。
对于这种发黄情况，要和因为体内缺水而诱发的尿液发黄相区分，前者即便在保持充足饮水量的情况下，发黄迹象依然不会得到减轻。
三、变红
痣变红——
身体出现红色的痣，且这种痣会长出像蜘蛛一样的触角，这就是肝病中常见的蜘蛛痣了。
蜘蛛痣是特发性毛细血管扩张症，为皮肤小动脉分支末段扩张形成，像蜘蛛一样，可出现在身体的各处。
一旦出现蜘蛛痣80%是患有慢性的肝炎，或肝硬化患者，肝脏不能没活雌性激素，导致小动脉毛细血管扩张，形成蜘蛛痣。
手掌变红——
在小拇指和大拇指的根部，我们称为大鱼际和小鱼际的区域，出现片状的充血的症状，大片的红色的斑块，斑点等，在医学上叫“肝掌”。
之所以称为是肝掌，是因为在肝脏病变，慢性肝炎，肝硬化患者身上都出现这种症状，是肝脏疾病的特征表现。
也是由于雌性激素过高，刺激毛细动脉充血、扩张，久之形成肝掌。
养护肝脏健康，要吃好
胡萝卜内含的维生素a，它可以帮助肝脏排除毒素，溶解肝脏的脂肪，而纤维素还可以清理垃圾，要想释放胡萝卜的营养，烹饪时就要进行加热，也可以榨汁等。
猪血可以解毒，易于肝脏的排毒，不仅是猪血，其他动物的血，同样可以清理污物，空气污染严重的时候，可以多喝些猪血汤，让肝脏排毒的功能维持正常的机能。
小白菜内含丰富的维生素，矿物质及膳食纤维，粗纤维进入我们的身体会和脂肪结合，由此阻止血浆，胆固醇的合成，代谢会将物胆酸排出。
不过小白菜是不可以生吃，但烹饪的时候时间宜短不宜长，可以更好的保留营养，脾胃虚寒，大便溏泄的朋友就不太适合经常的吃小白菜。
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