白癜风专科医院哪里好 http://www.znlvye.com/不少家长认为，孩子要长身体，吃嘛嘛香，长得白白胖胖的，那就说明“养得好”。
可是，这种“疯狂喂养”模式，很可能会对孩子身体造成负担。倘若过度吃喝肥胖，这样毛病也就来了，而且还不是小毛病。
家住深圳的11岁小智，就是因为肥胖，肝脏出了大问题……
11岁男童被查出脂肪肝
小智从小胃口就好，从不挑食，一顿能吃两大碗白米饭，要是有红烧肉等荤菜，能吃的更多。他长的白白胖胖的，上小学三年级的时候体重就将近来斤。
可是，平时很少生病的小智，在年的学校体检时，被发现转氨酶升高，医院进一步检查，所以小智的爸妈带着医院。
经过检查，医生发现小智有中度脂肪肝，肝脏右叶最大斜径mm，比正常成年人的肝脏还要大，所以建议做一个肝穿刺活检。
但是，小智的父母觉得，有脂肪肝平时注意点就行了，没必要让孩子遭那份罪。而且小智也对做肝穿刺难免有些害怕，于是就拒绝了。
一晃一年过去了，医院复查，B超显示：之前的中度脂肪肝变成了轻度脂肪肝。脂肪肝的等级降低，这本来是一个让人开心的结果，但是医生注意到小智比起前一年又明显胖了很多，为了以防万一，医生再次建议孩子做肝穿刺检查。
这次小智的父母也有点担心了，就同意了检查，没想到检查结果让所有人都不敢相信，小智的病理报告显示：非酒精性脂肪性肝炎伴肝硬化，并且是重度肝硬化。
小小年纪就得脂肪肝了？
据小智父母介绍，孩子从小就胃口好，喜欢吃重油重咸的食物，饭量比家里有的大人还大，加上平时不爱运动，体重增长很快。
很多家长都忽略了孩子吃饭这件“小事”，认为孩子白白胖胖的才健康，吃得越多越好，其实恰恰相反。
目前来说，脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，且当中的儿童患者也越来越多。他们普遍的特征便是，营养过剩、缺乏运动以及不注意个人卫生导致免疫力下降等。
而脂肪肝三大主要病因之一，正是肥胖引起肝细胞内脂肪堆积过多造成病变。
脂肪肝是小病，没啥大危害？
脂肪肝可能不痛不痒，但必须要重视。要知道，它的危害远比大家想象的更广泛、更严重。
如果不及时防治，导致肝细胞脂肪变性会加重，可能会引发脂肪性肝炎，甚至发展成肝硬化，使肝细胞变性、坏死，从而演变成肝硬化，甚至肝癌。
脂肪肝还会引起脂质代谢紊乱，可致血液中甘油三酯、总胆固醇增多，进而成为高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化等心脑血管疾病的诱因。
你还能说脂肪肝不可怕吗？
如何摆脱脂肪肝？
如果你或孩子超重或肥胖，减肥是逆转脂肪肝最好的方法之一。
事实上，无论减肥是通过改变饮食还是结合减肥手术或运动，减肥已被证明可以促进非酒精性肝病成人的肝脏脂肪的减少。
而减肥最好的办法就是管住嘴，迈开腿！
1.饮食控制
大人首先要让孩子养成良好的饮食习惯，不能想吃什么就给什么，应提倡不吃或少吃动物性脂肪、零食、甜食、碳酸饮料，多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物以及高蛋白质的瘦肉、鱼肉、豆制品等。
一日三餐中，不可随意缺掉一餐，也不可餐餐吃得太饱，睡前无特殊情况最好不要加餐。
2.增加运动
大人要以身作则，带领孩子适当进行体育锻炼，让孩子坚持每周至少每天做30—60分钟中等强度的运动，减少看电视、玩手机等静态活动时间。
刚开始，一定要避免剧烈活动，可视体质状况选择适宜的有氧运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等。
最后，需要提醒家长的是，不要动不动就给孩子吃营养品、保健品，或是在他们生病时盲目服用药物。
肝脏是人体最大的消化器官，任何药物进入体内都要经过肝脏代谢、解毒。如果选择的药物有误，甚至会对肝脏造成损害。
#健康养生#
